É supernormal ter mais espinhas dias antes de ficar menstruada. Seu corpo está passando por muitas alterações hormonais nesse período e uma das consequências é o aumento da oleosidade da pele. Daí, a espinha aparece.
Mas calma que, se cuidando, o problema vai diminuir. Preste atenção no que você precisa fazer:
- Lave bem o rosto com um sabonete que diminui a oleosidade da pele (dá pra achar em farmácias e supermercados, de várias marcas)
- Se maquiou para a balada? Então, mesmo com sono, use um demaquilante oil free para retirar o pó e a base antes de dormir. Sujeira na pele ajuda a entupir os poros também!
- Evite comer alimentos muito gordurosos, como chocolate e fritura, que podem deixar a pele mais oleosa também
- Marque uma consulta com um dermatologista, pra que ele possa dar uma olhada no seu rosto. Se o problema for muito grande, ele pode te passar algum remédio pra ajudar.
- Nada de espremer as espinhas! Controle-se usando um bom corretivo. Eles já vão disfarçar bem a acne e, assim, seus amigos vão te dar uma folga.
Beijos e se cuide!
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